スキマでマナブ運動生理学【Season2】 07運動単位とサイズの原理 パーソナルトレーナー澤木一貴監修！ いつでもどこでもスタートできる、健康のためのプチ講座、それが 「SGAマイクロラーニング」です。 通勤通学のスキマ時間に、家事の合間のお暇なときに、ランチを待ってるレストランでも、約10分の動画とわかりやすいPDFテキストでスマホでどこでも手軽に学習可能なプチオンライン講座。 トレーニングや筋肉増量、姿勢改善やダイエット、健康維持etc...のために「知って」おきたい豆知識を購入後「すぐに、ちょこっと、どこでも」手軽に学習していただけます。 第1弾は「スキマでマナブ運動生理学」 運動生理学とは、運動やトレーニングによって体がどのように変化するのかを研究する学問分野のひとつ。 知っておけば 〇体重管理や血圧コントロール・骨密度の維持・糖尿病や心血管疾患などの病気の予防 〇特定の運動やトレーニングがどのようにケガのリスクを減らしているのか、そして回復を促進するのか など、健康と運動の関係性を科学的に理解することができます。 今回はseason2です。 メルマガ登録でSeason1全6話の無料リンクが届きます！ ぜひSGAメルマガ登録を！▼▼▼▼ https://sg-academy.net/mail-regist/ 元専門学校専任講師で、学生・運動指導者延べ10000人以上の教育実績のある澤木が「厳選した内容をどなたにもわかっていただけるようにアレンジしたオリジナルPDF教材」と「聞き取りやすくわかりやすいホワイトボードプレゼンによる講座動画」でお送りいたします。 運動指導者のための学びの場 サワキジムアカデミー https://sg-academy.net/